Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
88,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 38,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
2614 kcal
|
Fett: 141,55g | Prot: 79,97g | Kolh.: 245,52g.
Frukost: Перекресток Салат Столичный с Курицей, Рузком Мясо с Овощами, Картофельное Пюре. Lunch: Пицца Домашняя. Middag: Testo_Khv Пельмени Мясные Дальневосточные, Kinder Молочный Ломтик. mer...
|
|
1112 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 55 minuter, Elliptisk Maskin - 35 minuter, Samsung Health - 20 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|