Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
82,8 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
2182 kcal
|
Fett: 125,06g | Prot: 99,89g | Kolh.: 166,56g.
Frukost: Банан, Mojo Соленая Карамель, Холодный Кофе со Сливками, Оладьи протеиновые. Lunch: Сыр Российский, Восточный Грудинка Южная, Майонез, Салат Овощной, Бекон (Жареный), Жареное Яйцо. Middag: Печень Куриная в Сметане, Увелка Гречка с Овощами. Snacks/Annat: Русский аппетит Ванильный Капучино, Кефир 2,5%, Чай с Молоком. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя_в_умате 's vikthistorik
|