Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
60,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1781 kcal
|
Fett: 65,98g | Prot: 113,91g | Kolh.: 188,74g.
Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Шоколад, Gullon Печенье без Сахара, Творог 5%, Добродия Мука Ржаная, Яйцо, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Красное Яблоко. Lunch: Vita Verde Буряк Варений, Сыр Фета, President Сметана 10%, Шампиньоны, Морковь, Valio Сливочное Масло, Гречка. Middag: Gullon Печенье без Сахара, Творожная Запеканка, Добров Рулет Куриный, Лаваш, Сильпо Хурма, Добров Рулет Куриный, Шоколад, Gullon Печенье без Сахара, Творог 5%, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|