Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
75,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1425 kcal
|
Fett: 71,77g | Prot: 101,34g | Kolh.: 75,55g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сыр Российский, Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Лаваш Тонкий, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Виктория Салат Греческий с Сыром, Картофельное Пюре, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Middag: 6 Соток Горошек Зелёный без Сахара, Говядина Отварная Алиева, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Клубника, Верес Малина с Сахаром, Лев Голицын Шампанское Брют, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesyaalieva 's vikthistorik
|