Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
91,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1353 kcal
|
Fett: 61,04g | Prot: 98,92g | Kolh.: 90,03g.
Frukost: Belbake Mandeln Blanchiert & Gehackt, GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte, More Nutrition Blueberry Cheesecake, Lyttos Yogri 2% Fett, Goldland Bienenhonig Flüssig, Ingwer, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitrone. Middag: Ja! Geflügel Wiener, Aldi Hänchenbrustfilet, Hofburger Frischkäse Balance, Ehrmann High Protein Strawberry Drink, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Snacks/Annat: IronMaxx Proteino, Dextro Energy Traubenzucker, Dextro Energy Traubenzucker. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|