Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
91,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1145 kcal
|
Fett: 53,09g | Prot: 58,50g | Kolh.: 105,99g.
Frukost: Marketplace Банановый Раф, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Perva Паштет с Гусиной Печенью. Lunch: Куриные Котлеты с Сыром, Лента Салат Витаминный. Middag: Творожная Запеканка с Вишней. Snacks/Annat: Акконд Птичье Молоко, Красный Октябрь Алёнка, Рот Фронт Конфеты Москвичка. mer...
|
|
1185 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|