Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
90,7 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1307 kcal
|
Fett: 52,61g | Prot: 70,14g | Kolh.: 135,06g.
Frukost: Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Рот Фронт Батончики, Куриные Котлеты с Сыром, Капустный Салат, Печеночные Оладьи. Middag: Шашлык из Свинины, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Додо Пицца Пицца Пепперони, Простые Пельмени, Хлебница Хлеб Пшеничный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|