Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
78 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 78 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
2379 kcal
|
Fett: 91,01g | Prot: 170,68g | Kolh.: 211,92g.
Frukost: Bananas , Checkers Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Ouma Rusks , Chicken Breast Meat , Wimpy Small Chips, Wimpy Wimpy Burger. Lunch: Apples , Simba Ghost Pops, Chicken Breast Meat . Middag: Pieman's Steak Pie. Snacks/Annat: Nutritech Casein Slow Release. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|