Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1598 kcal
|
Fett: 70,84g | Prot: 63,03g | Kolh.: 181,86g.
Frukost: Хлеб с Семечками, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения на Древесной Щепе, Kotanyi Бальзамик, Льняные Семена, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Помидоры. Lunch: ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы с Черной Смородиной, Добрыня Плов со Свининой, Дядя Ваня Томаты Маринованные. Middag: Фрутоняня Фрутоняня Фрукты и Злаки, Kotanyi Бальзамик, Помидоры, Красный Лук, Hochland Фетакса, Мандарины, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Белорусский Узор Сырок Творожный Глазированный в Кондитерской Глазури с Ароматом Ванили, ВкусВилл Капучино. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shokoleraa 's vikthistorik
|