Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
67,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1302 kcal
|
Fett: 60,81g | Prot: 52,75g | Kolh.: 141,94g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Roshen Зефир Грушевый, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Сыр, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Добров Балык Дарницкий. Lunch: Чай с Сахаром, Monsters High Protein Bar Cocoa, Вацак Торт Вишенка . Middag: Мандарины, Сан Саныч Семечки Жареные, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная, Глобино Балык Дарницкий. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|