Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
88,1 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
827 kcal
|
Fett: 30,77g | Prot: 33,69g | Kolh.: 74,79g.
Lunch: Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Middag: Fournier Сидр Игристый Яблочный Сухой , Ришелье Сыр Бри. mer...
|
|
2643 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
питоняшка 's vikthistorik
|