Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1174 kcal
|
Fett: 73,90g | Prot: 59,53g | Kolh.: 74,73g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Диета Хлебец, Пить Кофе Борщ с Говядиной. Lunch: Сырники Домашние. Middag: Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Арахис, Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shkrebo13 's vikthistorik
|