Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
54,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
2373 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 83,64g | Kolh.: 373,30g.
Frukost: Poires, Priméal Graines de Lin Brun, Auchan Boisson au Riz Coco, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Sojasun Yaourt , Bonduelle Courgettes Vapeur, Lidl Jambon Cuit Supérieur, Saint Jean Pâtes Fraîches . Middag: Carrefour Discount Emmental Râpé, Saint Jean Pâtes Fraîches , Côte d'Or Glace Vanille, Chocolat & Noisettes, Pain aux Céréales. Snacks/Annat: Pomme. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|