Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
58,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1404 kcal
|
Fett: 51,58g | Prot: 95,70g | Kolh.: 139,74g.
Frukost: Dia Dar Отруби Ржаные , Светаево Творог Рассыпчатый 5%, ВкусВилл Манго, Вологжанка Молоко 2,5%, Сарафаново Био Творог 5%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Говядина с овощами, Ярче Сметана 15%, Магнит Мандарины, Овощной суп, Каждый День Гречневая Крупа. Middag: Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Пятерочка Огурец Свежий, Global Village Горчица Зернистая, Лента Пекинская Капуста, Пятерочка Помидоры, Магнит Маслины с Косточкой, Магнит Картофель, Лещ. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mari.zadvornova 's vikthistorik
|