Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
97,4 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
2090 kcal
|
Fett: 71,24g | Prot: 165,79g | Kolh.: 197,87g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Landmark Колбаса Милано, Хохланд Плавленый Сыр, Russian Armenian Lavash Bread, Egg White, Egg (Whole), Landmark Колбаса Милано. Middag: Фундук Фундук. Snacks/Annat: Kinder Шоколад, Burn Энергетик, Persimmon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|