Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
94,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1652 kcal
|
Fett: 81,13g | Prot: 133,37g | Kolh.: 100,29g.
Frukost: Авокадо Авокадо Хасс, Папа Может Сервелат Финский, Белебеевский Сыр Фермерский, Батон Нарезной. Lunch: Молочная Станция Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый с Клубникой, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Middag: Exponenta Bio-Skyr Дыня Канталупа, Картофель Отварной, Сыр Сулугуни, Куриная Грудка без Кожи Отварная, Велком Сервелат Московский , Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|