Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
55,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1152 kcal
|
Fett: 53,49g | Prot: 39,34g | Kolh.: 127,68g.
Frukost: Твой Дом Шор-Гогал Бакинский, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Подлива, Макфа Спагетти Отварные, Печеные Овощи. Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Перекресток Яблоко Гала. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|