Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
86,1 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1155 kcal
|
Fett: 44,90g | Prot: 94,80g | Kolh.: 93,42g.
Frukost: Зеленая Линия Творог 4,5%. Mellanmål: Банан, Trec Nutrition Whey 100, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Planto Миндальное Молоко, Grow Food Плов из Булгура с Курицей. Middag: Творожная Запеканка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fandartika 's vikthistorik
|