Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
71 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1405 kcal
|
Fett: 87,28g | Prot: 85,91g | Kolh.: 62,50g.
Frukost: Хлебник Трюфель в Шоколаде , Брест Литовск Сыр Финский 45%, Яйцо, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. Lunch: FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Middag: 36 Копеек Сырок Творожный с Ароматом Ванилина, Heinz Терияки Соус , Меридиан Коктейль из Морепродуктов. Snacks/Annat: Свиные Ребрышки, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia1813 's vikthistorik
|