Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
103,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1251 kcal
|
Fett: 36,19g | Prot: 108,41g | Kolh.: 123,40g.
Frukost: Bodylab24 Whey Protein - Latte Macchiato, Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte. Lunch: Youcook Rotes Thai Curry mit Huhn, Schupfnudeln, Champignons, Hokkaido Kürbis, Saure Sahne 10% Fett, Butter. Snacks/Annat: Rühls Bestes Clear Whey Protein Isolat Waldfrüchte. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|