Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
55,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
2753 kcal
|
Fett: 126,61g | Prot: 154,59g | Kolh.: 216,90g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Самокат Ветчина из Индейки, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные, Магнит Яйцо Варёное , Фундук Фундук. Lunch: Голден Яблоко , 4 Сезона 8 Овощей, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Слобода Кетчуп, Каскад Греча, Приосколье Печень Куриная. Middag: Daily Десерт Творожный Малина, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Яндекс Лавка Мини Багет с Чесноком, Приосколье Печень Куриная, Масляный Король Амарантовое Масло, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Snacks/Annat: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Kultlab Protein Pie «Полный Кокос», Пекарня Марии Печенье Старорусское, Голден Яблоко , Viola Йогурт без Лактозы без Сахара. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tkacheva_pp 's vikthistorik
|