Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
93,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 14,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1475 kcal
|
Fett: 80,04g | Prot: 76,59g | Kolh.: 115,03g.
Frukost: Седьмой континент Хурма, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Viola Моцарелла, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Bibigo Дамплинги для Жарки, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки . Middag: Сыр, Важная Рыба Жареный Рис с Тигровыми Креветками. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Tappar 6,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmedchina 's vikthistorik
|