Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
62,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1509 kcal
|
Fett: 92,08g | Prot: 82,43g | Kolh.: 36,34g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Клевер Сливки 20%. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Nutiva Кокосовое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Middag: Canti Вино Красное Сухое, Source Naturals Псиллиум, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Желатин Пищевой, Клевер Сливки 20%, Золотой Якорь Какао Порошок, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Evgeniass 's vikthistorik
|