|
Up 2 but not going to worry. There was a birthday this week for sweet little Brooke and TOM has struck. Deep breath.
|
96,6 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
720 kcal
|
Fett: 35,46g | Prot: 24,63g | Kolh.: 82,73g.
Frukost: Jiffy Creamy Peanut Butter, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Snacks/Annat: Nature's Harvest Dry Roasted Edamame with Sea Salt, Pink Lady Apples. mer...
|
|
2480 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
picksixmom 's vikthistorik
|