Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
75,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1431 kcal
|
Fett: 60,03g | Prot: 102,96g | Kolh.: 118,45g.
Frukost: Mieszko Cherrissimo Classic, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Яндекс Лавка Форель Слабосоленая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Антон Палыч Моцарелла, Яйцо Куриное, Творог 5%. Lunch: Черника (Несладкая, Замороженная), Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные. Middag: Бисквитный Двор Котлета Куриная Рубленая, SPAR Пирог с Капустой, Fish House Филе Трески, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Антон Палыч Моцарелла. Snacks/Annat: Махеевъ Джем Чёрносмородиновый, Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nata.pinakina 's vikthistorik
|