Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
64,8 kg
Tappat hittills: 39,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1274 kcal
|
Fett: 39,42g | Prot: 114,49g | Kolh.: 116,91g.
Frukost: Санта Бремор Икра Трески, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Прованские Травы, Аютинский Хлеб Хлеб Ржаной Порционный. Lunch: Мандарины, Свекла Вареная, Активиа Биойогурт 1,8%, Приготовленный Яичный Белок. Middag: Мандарины, Желтоперый Тунец, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Мираторг Сухиничи из Куриного Филе. Snacks/Annat: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|