|
День 4.
|
88,8 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
647 kcal
|
Fett: 20,87g | Prot: 21,95g | Kolh.: 97,56g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная. Middag: Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
V E R B A 's vikthistorik
|