Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
69,7 kg
Tappat hittills: 28,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1294 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 66,77g | Kolh.: 104,82g.
Frukost: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сахалин Рыба Икра Кеты, Altero Масло Подсолнечное Нерафинированное, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо Куриное. Lunch: Мясберри Манты по-Домашнему (Говядина/Свинина). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|