Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
96,4 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1549 kcal
|
Fett: 85,18g | Prot: 115,72g | Kolh.: 81,04g.
Frukost: Яшкино Вафли Шоколадные, Atletic Food Мицелярный Казеин, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, ЯХК Хлеб Мультисид, Яйцо Куриное, Помидоры, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Салат Оливье, Укроп, ВкусВилл Бульон Куриный, Куриное Филе Вареное. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena_minaeva 's vikthistorik
|