Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
91,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1712 kcal
|
Fett: 94,83g | Prot: 75,56g | Kolh.: 143,50g.
Frukost: Дымов Сырокопчёный Бекон, Хлебопек Мариинский Хлеб, Пора Есть Сырок Картошка, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Свиная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Хлебопек Мариинский Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Фрутмотив Тропический Микс , Сыр Маасдам, Апельсин, Личи, Омлет с Молоком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|