Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2024
|
30,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
1764 kcal
|
Fett: 59,51g | Prot: 157,31g | Kolh.: 151,99g.
Frukost: Amandes, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Emco Flocons d'avoine, Oeuf Dur. Lunch: Blanc de Poulet, Navet Cuit. Middag: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Lidl Escalope de Dinde, Brocoli Cuit (à partir de Frais). Snacks/Annat: 2Keep Fit Protein Bar Double Choco, Isostar Whey Proteine, Pommes Gala. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
timwongchiman92 's vikthistorik
|