|
4.9
|
88,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2024:
|
3526 kcal
|
Fett: 132,88g | Prot: 169,83g | Kolh.: 428,13g.
Frukost: Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Плавыч Сырный Крем с Зеленью, Кофе с Молоком. Lunch: Помидоры, Пятерочка Помидоры, Куриные Крылышки с Кожей , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец (без Кожуры). Middag: Сладкая Булочка, Пирог с Капустой, SPAR Пирог с Капустой, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом, Дары Осетии Осетинский Пирог с Говядиной и Свининой, Достаевский Осетинский Пирог со Свининой. Snacks/Annat: Рыба Вяленая, ISKA Мандарины Дольки , Светлое Пиво, Обычное Пиво, Пиво, Имбирный Эль, Горьковская Пивоварня Пиво Темное Ржаной Эль, Мандарины, Мандарин, Перекресток Мандарины, Магнит Мандарины, Дикси Мандарины, Ашан Мандарин, Самокат Мандарин Отборный, Европа Мандарины, Пятерочка Мандарин, Реми Мандарин, Ярче Мандарины, ВкусВилл Мандарин, Метро Мандарины Nadorcott, Самокат Мандарины Надоркотт. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|