Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
83,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 14,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
2156 kcal
|
Fett: 96,21g | Prot: 159,87g | Kolh.: 163,22g.
Frukost: Bite Хлебцы Хрустящие Рисово-Гречневые, Помидоры, Dial Export Масло Авокадо Рафинированное, Яйцо, За Родину Печень Трески, Кабачок, Лук, Каравай Кубани Хлеб Белый Подовый в Нарезке, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%. Lunch: Азбука Вкуса Сосиски Молочные , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Сухие Смешанные Жареные Орехи, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Фабрика Вкуса Булка Городская . Middag: Киндер Молочный Ломтик Персик, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Фабрика Вкуса Булка Городская , Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Яблоко, Перекресток Авокадо , Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Братья Чебурашкины Сметана 10%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Лук, Белая Дача Айсберг, Фриссе, Радиччо. Snacks/Annat: Goldenmix Чай Облепиховый Energy, Азбука Вкуса Ломтики Лосося Атлантического Малосоленого, Азбука Вкуса Батон Андреевский , Viola Сыр Лёгкий 17% Laplandia, Фабрика Вкуса Булка Городская , Клубника, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Братья Чебурашкины Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Творог 0-1,8%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|