Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
97,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 16,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1494 kcal
|
Fett: 88,40g | Prot: 80,74g | Kolh.: 94,93g.
Frukost: Bean Cake, Coffee. Lunch: Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Middag: Hormel Spam Classic, Mixed Salad Greens, Cooked Mung Beans, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Chosen Foods Avocado Oil Mayo, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Snacks/Annat: Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Kroger Pork Rinds, Bananas , America's Choice Natural Almonds. mer...
|
Tappar 8,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phatguy619 's vikthistorik
|