Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1534 kcal
|
Fett: 58,97g | Prot: 78,00g | Kolh.: 173,75g.
Lunch: Ken's Steak House Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice. Middag: Great Value Enriched Hamburger Buns, Great Value Deluxe American Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Lay's Original Baked Potato Chips (Package). Snacks/Annat: Friendly Farms Strawberry 2G Sugar Greek Lowfat Yogurt , Great Value Mountain Trail Mix, Pears , Apples . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|