Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
86,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1886 kcal
|
Fett: 58,88g | Prot: 86,07g | Kolh.: 256,85g.
Frukost: Mushrooms , Franz Organic Redwood Forest The Great Sprouted Bread, Tanimura & Antle Bell Peppers, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Lucerne American Cheese Slices, Great Value Egg, Lucerne 2% Reduced Fat Milk, Sweet Onions, Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Sweet Onions , Broccoli , Carrots, Tanimura & Antle Bell Peppers, 2% Fat Milk, Chicken Stock , Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Unsalted Butter Stick, Nestle Kit Kat (Fun Size), Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (30g). Middag: Great Value Pizza Crust Dough, Lucerne 2% Milk Mozzarella Cheese, Bertolli Marinara Sauce, Italian Sausage. Snacks/Annat: Walkers Chocolate Chip Shortbread Cookies, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Bolthouse Farms Cucumber Ranch Yogurt Dressing, Cosmic Crisp Apple, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AirAngelLifts 's vikthistorik
|