Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
72,6 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1126 kcal
|
Fett: 33,20g | Prot: 64,19g | Kolh.: 150,27g.
Frukost: Eggo Original Waffles, Organika Original Enhanced Collagen Protein, Bananas. Lunch: Silver Hills Sprouted Power Wheat Bread, Hummus , Great Value Salted & Shelled Sunflower Seeds, Pinty's Oven Roasted Chicken Breasts, Broccoli , Carrots , Spinach . Middag: Ajinomoto Yakitori Chicken with Japanese-Style Fried Rice, Hampton House Chicken Parmesan. Snacks/Annat: Organic Traditions Fudge Bars. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 15 minuter, Google Fit - 22 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PurpleDragonFly 's vikthistorik
|