Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
81,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1169 kcal
|
Fett: 52,83g | Prot: 75,46g | Kolh.: 98,38g.
Frukost: Melincué Queso por Salut Light, Manzana Verde, Espinacas, Jengibre, Pepino (con Cáscara), Apio. Lunch: Manzana, Huevo Duro, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Lactal Pan Salvado, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Middag: Hellmann's Mayonesa Light, Vinagre (Sidra), Tomates Cherry, Lechuga, Huevo Duro, Vegetalex Hamburguesa de Soja Tradicional. Snacks/Annat: Lactal Pan Salvado, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Tonadita Queso para Untar Light, BC Mermelada de Durazno, Café Instantáneo. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|