Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2024
|
94,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 30,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2024:
|
607 kcal
|
Fett: 23,08g | Prot: 29,36g | Kolh.: 75,55g.
Frukost: Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Гречка Отварная. Lunch: Сердца Куриные с Морковью без Масла, Гречка Отварная, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Теос 2%, Морковь, Красное Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jinjerred 's vikthistorik
|