Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
86,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1394 kcal
|
Fett: 69,33g | Prot: 144,20g | Kolh.: 47,26g.
Frukost: Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб. Lunch: Перекресток Семга, Свинина. Middag: Бухта Изобилия Креветки Вареные, Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tarasova19 's vikthistorik
|