Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
63,4 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
610 kcal
|
Fett: 8,90g | Prot: 23,03g | Kolh.: 119,29g.
Frukost: Pankek, Muz, Kenton Kabartma Tozu, Pakmaya Şekerli Vanilin, İçim Laktozsuz Süt , Yumurta, İçim Laktozsuz Süt , Tam Buğday Unu. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Karışık - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
duygudeeniz 's vikthistorik
|