Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
78,8 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1499 kcal
|
Fett: 74,44g | Prot: 127,33g | Kolh.: 74,36g.
Lunch: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Berinjela Refogada, Carne Moída Refogada. Middag: Probiótica 100% Whey Protein, Probiótica 100% Whey Protein. Snacks/Annat: Panco Pão de Forma, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Cacau Show Trufa Lacreme Ao Leite, Panco Pão de Forma, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Cacau Show Trufa Lacreme Ao Leite. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutrifabyana 's vikthistorik
|