Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
89,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1749 kcal
|
Fett: 63,57g | Prot: 83,14g | Kolh.: 208,39g.
Frukost: Café Expresso. Lunch: Пуешка Супа Със Зеленчуци, Carrefour Classic la Gourmand Céréales et Graines. Middag: Carrefour Classic la Gourmand Céréales et Graines, Épinard, Пуешкл Бутче, Варено, С Кожа. Snacks/Annat: Simp Carrefour Galletas Rellenas Бисквити 500Гр., Monoprix Boisson Végétale Amande, Carrefour Petits Chèvres Doux, Poivrons Rouges Doux. mer...
|
|
2181 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 19 minuter, Sömn - 7 timmar och 41 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanushka736 's vikthistorik
|