Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
64,3 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1631 kcal
|
Fett: 66,66g | Prot: 167,09g | Kolh.: 75,93g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творожно-шоколадные пирожные без выпечки, Штрудель, Zero Соус Барбекю, Помидоры Черри, Выборжец Фриллис, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Искренне Ваш Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Cheese House Сыр с Пажитником, Светаево Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Мираторг Буженина "Домашняя", Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut , Вареное Яйцо. Middag: Zero Протеиновый Батончик, Мясной Дом Бородина Сосиски Куриные, Творожно-шоколадные пирожные без выпечки, Кабачковая запеканка без муки. Snacks/Annat: Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Карлов Двор Сыр Реверанс с Грецким Орехом, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями , Дикое Море Тунец Скипджек Филе-Кусок в Собственном Соку, ВкусВилл Заливное из Сёмги. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
✳️Yulen'ka✳️ 's vikthistorik
|