Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
95,7 kg
Tappat hittills: 3,0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1226 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 87,05g | Kolh.: 77,68g.
Frukost: Kroger Sharp Cheddar Cheese Snack Cubes, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Swiss Cheese , Egg. Lunch: Vanilla Yogurt (Lowfat) , Campbell's Cream of Chicken Soup, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Middag: Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Sam's Choice Wild Caught Snow Crab Legs, America's Choice Bacon Thick Sliced, Salmon. Snacks/Annat: Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Lay's Classic Potato Chips (28.3g). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
poison1vy 's vikthistorik
|