Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
82,9 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
889 kcal
|
Fett: 26,58g | Prot: 56,08g | Kolh.: 100,84g.
Frukost: Nespresso Kapseln, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Haferkleie, Hirz Joghurt Nature. Lunch: Heidelbeeren, Papaya, joghurt hirz, trauben, maracuja, mango. Middag: Hirz Hüttenkäse, Ponti Dolceagro Il Delicato, Olivenöl, Rettich, Gurke (mit Schale), Radieschen, Frühlingszwiebeln, Fenchel, Migros Cherrytomaten, Grüner Blattsalat, Aubergine, Freshona Passata Di Pomodoro, Thomy Tomatenpüree, Lovilio Provoletta Dolce, Maestade Schinken. Snacks/Annat: Maestade Rauchmöckli, Alkoholfreies Bier. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|