Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 maj 2015
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2894 kcal
|
Fett: 83,81g | Prot: 93,68g | Kolh.: 453,68g.
Frukost: Банан, Мёд, Царь Хлопья 3 Злака, Варенье, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Банан. Lunch: Клубника, Печеночный Торт, Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Салат Крабовый, Слата Пирог с Яблоками и Брусникой, Невская Сушка Баранки Невские с Маком, Пирог с Капустой, Лента Пирог с Курицей. Middag: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Всеслав Лаваш Армянский Тонкий. Snacks/Annat: Чеснок, О'кей Булочка Ржаная, Каждый День Молоко Топленое. mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|