Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
72,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1698 kcal
|
Fett: 62,73g | Prot: 66,21g | Kolh.: 160,19g.
Frukost: Вареное Яйцо, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% . Lunch: Огурец (с Кожурой), Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Middag: ITLV Маслины без Косточки, Global Village Оливки без Косточек, Приготовленная Квашеная Капуста, Bonfesto Творожный Сыр Томаты и Паприка, Знаменский Ветчинный Дом Ветчина Традиционная из Цельного Куска Мяса, Омлет с Молоком, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. Snacks/Annat: Pringles Чипсы со Вкусом Сыра, Alpro Bio Soya Original, Martini Asti. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shumova.96 's vikthistorik
|