Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
82,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 82,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
1594 kcal
|
Fett: 73,87g | Prot: 111,01g | Kolh.: 107,47g.
Frukost: Чебаркульская Птица Рулет Куриный Копчено-Вареный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахар, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Слобода Майонез, Жареное Яйцо, Куриное Филе. Middag: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Буханка Бельгийские Вафли, Буханка Капучино на Кокосовом Молоке. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tihonya-90 's vikthistorik
|