Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 januari 2024
|
75 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 januari 2024:
|
2250 kcal
|
Fett: 111,85g | Prot: 131,37g | Kolh.: 169,85g.
Frukost: Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Ja! Walnusskerne, Blütenhonig, Tee, Lindenhof Gouda, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Middag: Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Petit Paris Brie in Scheiben, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|